{"id":3866,"date":"2024-05-15T06:30:45","date_gmt":"2024-05-15T06:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/traveladic.com\/?p=3866"},"modified":"2024-05-15T09:05:47","modified_gmt":"2024-05-15T09:05:47","slug":"2-setmanes-a-panama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/2-setmanes-a-panama\/","title":{"rendered":"2 Setmanes a Panam\u00e0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquesta \u00e9s una guia de 2 setmanes a Panam\u00e0. Si tens algun dia menys, et donarem consells sobre quins llocs et pots saltar (o reduir) per tal d\u2019ajustar-te millor a la teva disponibilitat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00cdndex<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#dades\">Dades interessants<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#moure\">Com moure\u2019s<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dos-setmanes\">2 Setmanes a Panam\u00e0<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#dia-u\">Dia 1: arribada a Ciutat de Panam\u00e0<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-dos\">Dia 2: vol a Bocas del Toro<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#quin-allotjament\">Quin allotjament esperar a Bocas del Toro?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dolphin\">Dolphin Bay<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#mosquits\">Mosquits<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-tres\">Dia 3: aventura en llanxa a Bocas del Toro<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-quatre\">Dia 4: cap a Boquete<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-cinc\">Dia 5: plantacions de caf\u00e8 i\/o senderisme a Boquete<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#plantacions\">Plantacions de caf\u00e8<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#nit\">Nit a Boquete<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-sis\">Dia 6: Chiriqu\u00ed<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-set\">Dia 7: m\u00e9s senderisme a Boquete<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#baru\">Volc\u00e0 Bar\u00fa<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-vuit\">Dia 8: cap a Santa Catalina<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-nou\">Dia 9: surf a Santa Catalina<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-deu\">Dia 10: illa de Coiba<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-onze\">Dia 11: relax o m\u00e9s surf a Santa Catalina<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-dotze\">Dia 12: depla\u00e7ament a Panam\u00e0 City<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-tretze\">Dia 13: visita a Miraflores i al Canal de Panam\u00e0<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#dia-catorze\">Dia 14: walking tour per Ciutat de Panam\u00e0 o temps lliure<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#deu-dies\">Ruta de 10 dies a Panam\u00e0<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#altres\">Altres indrets \u201cfora de ruta\u201d (off-the-beaten path)<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#santa-fe\">Santa Fe<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#darien\">Dari\u00e9n<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#playa-venado\">Playa Venado&nbsp;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#llocs-no\">Llocs on NO has d\u2019anar<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#guna\">Guna Yala<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#allotjament\">Allotjament<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#conclusions\">Conclusions<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dades\"><strong>Dades interessants<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Panam\u00e0, situat a l&#8217;extrem sud de l&#8217;Am\u00e8rica Central, \u00e9s una amalgama fascinant de hist\u00f2ria i naturalesa. Des de la seva fundaci\u00f3 al segle XVI fins a la seva evoluci\u00f3 com a centre de comer\u00e7 i turisme, Panam\u00e0 ha experimentat un viatge a trav\u00e9s del temps. El seu clima tropical, amb temperatures constants i acollidores, \u00e9s perfecte per a una aventura variada de senderisme, platges espectaculars, surf i relaxament.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A m\u00e9s, aquest pa\u00eds ha tingut una import\u00e0ncia enorme en l\u2019evoluci\u00f3 comercial del nostre planeta. El seu canal, una aut\u00e8ntica aberraci\u00f3 ambiental, \u00e9s avui un enclavament cabdal per l\u2019economia global. De fet, diversos estats han intentat controlar aquest pa\u00eds els darrers segles (Espanya, Fran\u00e7a, EEUU\u2026), sent els EEUU el gran guanyador d\u2019aquesta guerra comercial.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"moure\"><strong>Com moure\u2019s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La millor manera de moure\u2019s en aquesta aventura de 2 setmanes a Panam\u00e0 \u00e9s mitjan\u00e7ant el \u201cshuttle bus\u201d, \u00e9s a dir, els busos directes d\u2019un dest\u00ed a un altre. \u00c9s cert que d\u2019aquesta manera et saltes llocs entremig interessants per\u00f2, a la vegada, guanyes molt temps. Tens aquests shuttle bus des de Bocas del Toro a Boquete, de Boquete a Santa Catalina i de Santa Catalina a Panam\u00e0 City. Hi ha altres shuttle bus de Panam\u00e0 City a altres llocs com Las Tablas o Playa Venao (els dos a la pen\u00ednsula de Azuero). En els dies de trasllat de l\u2019itinerari, trobar\u00e0s els enlla\u00e7os a corresponents a cada Shuttle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9 pots moure\u2019t amb bus local, i estalviar diners, per\u00f2 sovint haur\u00e0s de fer transbord. Nosaltres ho vam fer de Santa Catalina a Panam\u00e0 City.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una darrera opci\u00f3 \u00e9s llogar un cotxe a Panam\u00e0 City. Els 2 problemes d\u2019aquesta opci\u00f3 s\u00f3n que Panam\u00e0 \u00e9s allargada i, per tant, haur\u00e0s de tornar pel mateix lloc que has vingut. I que molts dels destins s\u00f3n o b\u00e9 en illes o b\u00e9 en indrets on el cotxe no \u00e9s necessari. En aquest aspecte, Panam\u00e0 es diferencia de Costa Rica, on el road trip \u00e9s l\u2019opci\u00f3 m\u00e9s adequada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si creus que Costa Rica \u00e9s una millor opci\u00f3, mira la nostra ruta de dos setmanes per aquest altre pa\u00eds:<\/p>\n\n\n\n<a href=\"\/2-setmanes-a-costa-rica\/\" class=\"btn btn-style-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2 Setmanes a Costa Rica<\/a>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dos-setmanes\"><strong>2 Setmanes a Panam\u00e0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2 setmanes a Panam\u00e0 \u00e9s un quantitat de dies perfecte per explorar el pa\u00eds. Evidentment no ho podr\u00e0s veure tot, per\u00f2 si que tindr\u00e0s l\u2019oportunitat de con\u00e8ixer les regions m\u00e9s representatives del pa\u00eds. Panam\u00e0 no est\u00e0 encara molt massificat, a excepci\u00f3 de Bocas del Toro. Per tant, cada indret el podr\u00e0s viure al teu ritme. Aqui et proposem el nostre itinerari ideal:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ciutat de Panam\u00e0: 1 nit<\/li>\n\n\n\n<li>Bocas del Toro: 2 nits<\/li>\n\n\n\n<li>Boquete: 4 nits<\/li>\n\n\n\n<li>Santa Catalina: 4 nits<\/li>\n\n\n\n<li>Ciutat de Panam\u00e0: 2 nits<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquest ordre el pots invertir perfectament. Tamb\u00e9 pots sumar una nit a Bocas i treure-li a Panam\u00e0 City si no est\u00e0s interessat en la capital i el canal. \u00c9s for\u00e7a habitual que, a la capital, els aventurers nom\u00e9s facin una nit al principi i una al final. En qualsevo cas, anem al dia a dia d\u2019aquest itinerari.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-u\"><strong>Dia 1: arribada a Ciutat de Panam\u00e0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despr\u00e9s d\u2019un vol llarg, arribes a la capital de Panam\u00e0, Panam\u00e0 City, una combinaci\u00f3 ecl\u00e8ctica d&#8217;hist\u00f2ria i modernitat. Des dels seus impressionants gratacels fins als encantadors carrers empedrats del seu casc antic, Panam\u00e0 City et captiva amb la seva diversitat cultural i arquitect\u00f2nica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si arribes pel mat\u00ed, pots aprofitar per a explorar els racons m\u00e9s fascinants de la capital. Amb la seva barreja \u00fanica d&#8217;hist\u00f2ria colonial i modernitat, la capital panamenya t&#8217;ofereix una infinitat de sorpreses per descobrir. Et recomanem fer un walking tour del casc antic.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despr\u00e9s de pensar-ho molt, nosaltres vam decidir descansar en un hotel que ens va sorprendre per la qualitat, el Ramada Plaza by Wyndham Panama Punta Pacifica. Aquest no est\u00e0 al centre hist\u00f2ric, sino al centre financer, tot i que amb taxi hi arribes r\u00e0pidament. A m\u00e9s, per arribar i sortir cap a l\u2019aeroport, la localitzaci\u00f3 era perfecte. La nota era de 4.7 a google, i la veritat \u00e9s que vam estar perfectes. Nosaltres habitualment fem apartaments, per\u00f2 tenint en compte el llarg vol, i la necessitat de descansar al final del viatge, aquesta va ser la nostra elecci\u00f3 a la capital tan al principi com al final de la nostra aventura de 2 setmanes a Panam\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-dos\"><strong>Dia 2: vol a Bocas del Toro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El segon dia ves cap a les meravelloses terres de Bocas del Toro. Despr\u00e9s d\u2019un vol d\u2019una hora cap a aquesta regi\u00f3 caribenya, arribes a, possiblement, el lloc m\u00e9s fam\u00f3s del Panam\u00e0. Amb les seves platges de sorra blanca i aig\u00fces cristal\u00b7lines, Bocas del Toro s\u2019ha convertit en la base tur\u00edstica del pa\u00eds. Aix\u00f2 vol dir que a Bocas, l\u2019antic ambient de pau i tranquilitat ja no existeix.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per\u00f2 aix\u00f2 no vol dir que no ho puguis trobar fora del poble de Bocas. De fet, rodejat per altres illes, aquesta regi\u00f3 encara t\u00e9 molts indrets tranquils excel\u00b7lents per viure-hi uns dies de natura i calma. Aix\u00f2 s\u00ed, haur\u00e0s de buscar b\u00e9, ja que molts d\u2019aquests llocs s\u00f3n for\u00e7a exclusius i valen un ull de la cara. Tot i aix\u00f2, hi ha molts allotjament en espais privilegiats i solitaris encara v\u00e0lids per totes les butxaques.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"quin-allotjament\"><strong>Quin allotjament esperar a Bocas del Toro?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al final, tot dependr\u00e0 del que busquis. Si vols festa, ves a Bocas. Si vols m\u00e9s tranquilitat per\u00f2 encara gaudint de pubs i restaurants, l\u2019illa de Bastimentos \u00e9s una molt millor opci\u00f3. I si vols un refugi de pau, busca allotjaments en alguna de les altres illes. L\u2019illa de Solarte queda a prop de Bocas i Bastimentos i podr\u00e0s despla\u00e7ar-t\u2019hi per sopar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per\u00f2 tamb\u00e9 tens opcions m\u00e9s a\u00efllades. Nosaltres vam estar en un allotjament molt r\u00fastic en una illa privada anomenada Jinja. L\u2019allotjament en s\u00ed no el recomanaria, per\u00f2 l\u2019experi\u00e8ncia d\u2019estar en una illa on nom\u00e9s hi havia l&#8217;amfitri\u00f3 i nosaltres va ser extraordinari. De fet, a la nostra illa hi havia un caiac molt r\u00fastic que, en un dels matins en els quals em vaig llevar massa dora, em va servir per veure la sortida de sol i explorar l&#8217;illa de forma solit\u00e0ria. Va ser incre\u00efble, sobretot quan just davant meu va apar\u00e8ixer de les profunditats una tortuga enorme. Basant-me en tot aix\u00f2, dedueixo que un allotjament a l\u2019illa Crist\u00f3bal, que t\u00e9 una mica m\u00e9s de \u00abluxa\u00bb i que est\u00e0 just a Dolphin Bay, ha de ser impressionant.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/bocas.jpg\" alt=\"2 setmanes a Panam\u00e0: Bocas del Toro\" class=\"wp-image-3868\" srcset=\"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/bocas.jpg 800w, https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/bocas-600x400.jpg 600w, https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/bocas-768x512.jpg 768w, https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/bocas-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"dolphin\"><strong>Dolphin Bay<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Just davant de l\u2019illa Crist\u00f3bal hi ha Dolphin Bay. \u00c9s una badia que, com el seu nom indica, est\u00e0 plena de dofins. Nosaltres hi vam anar el mar\u00e7 i vam veure desenes de dofins a pocs metres de la llanxa. La majoria de tours hi passen, per\u00f2 si arribes dora a Bocas i tens la tarda lliure, intenta organitzar una vetllada d\u2019un parell o tres d\u2019hores nom\u00e9s per la badia. T\u2019encantar\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vols fer una ullada al que potser et trobes, mira aquest <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CpaeEc6t4Dc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">video<\/a> del nostre Instagram.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"mosquits\"><strong>Mosquits<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A l\u2019illa de Jinja vam tenir una experi\u00e8ncia for\u00e7a horrible: vam ser devorats per uns petits mosquits que semblaven una mosca diminuta, la chitra. S\u2019enganxaven a la pell i semblava que morissin ofegades per la nostra suor, per\u00f2 en realitat estaven menjant-nos vius! Quan ens vam adonar que picaven ja era massa tard. Les picades d\u2019aquest insecte fan mal i duren molt. A m\u00e9s, no piquen una vegada, sino que no deixen de fer-ho si tenen l&#8217;opci\u00f3 de seguir-se alimentant. Durant una setmana la picor va ser terror\u00edfica i vam haver de passar per la farm\u00e0cia per aliviar el dolor de les gaireb\u00e9 100 picades que ten\u00edem cadasc\u00fa. Porta repel\u00b7lent.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-tres\"><strong>Dia 3: aventura en llanxa a Bocas del Toro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tercer dia del viatge et porta a explorar les illes ve\u00efnes de Bocas del Toro en una emocionant excursi\u00f3 en llanxa. Navegant per les aig\u00fces cristal\u00b7lines, tens l&#8217;oportunitat de descobrir platges ocultes, coves espectaculars i impressionants formacions de corall. Cada illa ofereix una nova aventura, des de l&#8217;observaci\u00f3 de vida marina fins a la relaxaci\u00f3 a la vora del mar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Clar que tot aix\u00f2 dependr\u00e0 del clima. En el nostre cas, no vam tenir massa sort. Tot i aix\u00f2, aquesta excursi\u00f3 va ser brutal. Passar amb llanxa per estrets passatges entre manglars va ser incre\u00efble. Fer snorkel enmig del mar (sense massa profunditat) tamb\u00e9 va ser una experi\u00e8ncia extraordin\u00e0ria.&nbsp;I veure dofins arreu, va ser la cirereta del past\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una bona recomanaci\u00f3 \u00e9s viure aquesta experi\u00e8ncia de forma privada. En el nostre cas vam tenir sort ja que ens va costar 100 d\u00f2lars. I, tenint en compte que l\u2019excursi\u00f3 en grup costava entre 30 i 40 d\u00f2lars per persona, no vam tenir dubtes. Si tens l\u2019oportunitat de fer-ho, no ho dubtis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-quatre\"><strong>Dia 4: cap a Boquete<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despr\u00e9s de l&#8217;emocionant aventura a Bocas del Toro, en aquest quart dia dirigeix-te cap a les muntanyes de Boquete. Nosaltres ho vam fer amb uns transport ch\u00e0rter, que era el que feia la majoria de gent. Primer anir\u00e0s amb llanxa fins a Almirante. All\u00e0, agafar\u00e0s un bus per comen\u00e7ar la ruta en cotxe fins a les muntanyes de Boquete. A mesura que deixes enrere les platges i entres a la regi\u00f3 muntanyosa, l&#8217;ambient canvia, donant pas a boscos exuberants i aire fresc de muntanya. Nosaltres vam fer aquest trasllat amb <a href=\"https:\/\/hellotravelpanama.com\/transportation\/daily-shuttles-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hello Travel Panama<\/a>. El trajecte pot durar entre 4 i 6 hores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un cop arribat a Boquete, ets rebut per la seva serena bellesa i clima fresc. Rodejat de majestuosos volcans i rius cristal\u00b7lins, prepara\u2019t per explorar tot el que aquesta regi\u00f3 t\u00e9 per oferir. Amb una \u00e0mplia gamma d&#8217;activitats a l&#8217;aire lliure, com el senderisme, el rafting i les tiroleses, Boquete \u00e9s el parad\u00eds dels amants de l&#8217;aventura i la natura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-cinc\"><strong>Dia 5: plantacions de caf\u00e8 i\/o senderisme a Boquete<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com que nosaltres som fans del senderisme, el cinqu\u00e8 dia del viatge el vam dedicar a explorar un dels molts treks de la zona. De fet, vam fer un curta ruta a la \u201ccascada secreta\u201d i ho vam complementar amb el Pipeline. En total ens van sortir 13km i 800m de desnivell positiu acumulat. Per arribar-hi vam poder agafar un bus que ens va deixar a l\u2019entrada. Tamb\u00e9 s\u2019hi pot anar amb taxi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gr\u00e0cia d\u2019aquest trek \u00e9s que vam tenir l\u2019oportunitat d\u2019observar un dels ocells m\u00e9s importants de centream\u00e8rica: el quetzal. \u00c9s un ocell enorme negre, molt lligat a la mitologia de la zona. Per\u00f2 atenci\u00f3, has d\u2019estar atent perqu\u00e8 s\u00f3n ocells silenciosos que els agrada descansar a les parts m\u00e9s altes dels arbres. Veure\u2019ls en plena natura va ser un moment realment captivador. Molta gent amb la que vam parlar ens van dir que era impossible de veure\u2019l, per\u00f2 nosaltres en vam veure 5, tots al Pipeline!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si et sobra temps, pots fer un curt per\u00f2 molt inclinat trek anomenat Piedra de Lino (3,2km i 550m de desnivell). \u00c9s un ascens brutal de 1,6km on puges 500m de desnivell. Les vistes a dalt s\u00f3n incre\u00efbles.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/boquete.jpg\" alt=\"2 setmanes a Panam\u00e0: Boquete\" class=\"wp-image-3869\" srcset=\"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/boquete.jpg 800w, https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/boquete-600x400.jpg 600w, https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/boquete-768x512.jpg 768w, https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/boquete-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"plantacions\"><strong>Plantacions de caf\u00e8<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una altra opci\u00f3 \u00e9s anar a alguna de les plantacions de caf\u00e8 i t\u00e8 de la zona pel mat\u00ed i fer el trek per la tarda. Boquete en els darrers anys ha potenciat aquest producte i, en l\u2019actualitat, t\u00e9 diverses marques de cert prestigi. El caf\u00e8 m\u00e9s fam\u00f3s, que s\u2019assembla molt a un t\u00e8, \u00e9s el Geisha. Nosaltres vam anar a una petita plantaci\u00f3 anomenada Finca Dos Jefes on vam poder fer un tast de 4 caf\u00e8s diferents despr\u00e9s d\u2019haver fet un tour pels diferents processos del caf\u00e8.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"nit\"><strong>Nit a Boquete<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pel vespre, Boquete ofereix un munt de pubs i restaurants per degustar diferents tipus de menjar i beure. Nosaltres an\u00e0vem a Alto Boquete (potser ja t\u2019hospedes a prop) i all\u00e0 decid\u00edem. Hi havia una cerveseria que oferien bona cervesa artesanal (Boquete Brewing Company).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-sis\"><strong>Dia 6: Chiriqu\u00ed<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de les excursions d\u2019un dia m\u00e9s habituals de Boquete \u00e9s anar als manglars i les illes paradis\u00edaques de Chiriqu\u00ed, prop de Boca Chica. Nosaltres no vam fer l\u2019excursi\u00f3 perqu\u00e8 vam preferir fer senderisme, per\u00f2 vam parlar amb gent que els havia agradat molt\u00edssim l\u2019experi\u00e8ncia. Aix\u00f2 s\u00ed, t\u2019haur\u00e0s de llevar dora ja que hi ha 2 hores d\u2019anada i 2 de tornada i, a m\u00e9s, hi ha molt per fer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dit aix\u00f2, nosaltres vam valorar l\u2019opci\u00f3 de llogar un cotxe a David, la segona ciutat de Panam\u00e0, i fer una ruta de 3 dies per Chiriqu\u00ed i Boca Chica, per\u00f2 al final vam optar per fer m\u00e9s dies a Santa Catalina i Panam\u00e0 City.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-set\"><strong>Dia 7: m\u00e9s senderisme a Boquete<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00faltim dia sencer a Boquete el pots aprofitar per descobrir m\u00e9s zones de senderisme d\u2019aquest regi\u00f3 muntanyosa de Panam\u00e0. Un altre trek que ens va agradar vas ser el Pianista, una ruta de 13km i 700m de desnivell acumulat. El m\u00e9s destacable d\u2019aquest trek \u00e9s que agafa al\u00e7ada r\u00e0pidament, de manera que travesses un bosc \u201cnuboso\u201d per arribar a un indret amb bones vistes de la regi\u00f3. Aquests ecosistemes s\u00f3n habituals a Panam\u00e0 i Costa Rica i tenen molt varietat de flora. Aix\u00f2 s\u00ed, porta impermeable i botes de senderisme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per la tarda pots fer el Piedra de Lino si el primer dia vas optar per anar a veure una plantaci\u00f3 de caf\u00e8.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"baru\"><strong>Volc\u00e0 Bar\u00fa<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una altra opci\u00f3 \u00e9s fer l&#8217;ascens al volc\u00e0 Bar\u00fa (3475m). Els m\u00e9s atrevits surten a mitja nit i fan aquest dura pujada, que dura hores, per poder veure la sortida de sol des del cim. La majoria diuen que \u00e9s una experi\u00e8ncia incre\u00efble, per\u00f2 que tamb\u00e9 \u00e9s molt dura i es passa fred. A m\u00e9s, durant l&#8217;ascens \u00e9s de nit i, sovint, ple de boira. Per arribar-hi s&#8217;ha d&#8217;anar-hi amb taxi i requereix certa log\u00edstica, per\u00f2 \u00e9s perfectament factible. Nosaltres vam decidir no fer-lo ja que no feia tant que hav\u00edem vist una sortida de sol en un altre volc\u00e0 de Centream\u00e8rica i, honestament, no ten\u00edem ganes de caminar sense haver dormit per una pista on tamb\u00e9 passaven 4&#215;4. Pots fer una ullada al trek de 26km en aquest enlla\u00e7 a <a href=\"https:\/\/es.wikiloc.com\/rutas-senderismo\/panama-boquete-chiriqui-desde-la-entrada-al-parque-nacional-volcan-baru-hasta-la-cima-del-volcan-3-32496571\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wikiloc<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-vuit\"><strong>Dia 8: cap a Santa Catalina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el vuit\u00e8 dia del teu viatge dirigeix-te a Santa Catalina, un petit poble de pescadors a la costa pac\u00edfica de Panam\u00e0. Per anar-hi utilitza el shuttle bus. Nosaltre vam anar amb <a href=\"https:\/\/hellotravelpanama.com\/transportation\/daily-shuttles-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hello Travel Panama<\/a> un altre cop. Tamb\u00e9 pots anar-hi amb busos locals. Si hi vas aix\u00ed, haur\u00e0s d\u2019anar de Boquete a David, de David a Son\u00e1 i de Son\u00e1 a Santa Catalina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Santa Catalina s\u2019hi van a fer 2 coses i creiem que, com Boquete, \u00e9s un dels imprescindibles. D\u2019una banda hi pots fer surf i relax. Les taules es poden llogar a diferents platges, tot i que nosaltres et recomanem que vagis a Playa El Estero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019altre cosa que no es pots perdre \u00e9s la visita a l\u2019illa de Coiba i els seus voltants.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-nou\"><strong>Dia 9: surf a Santa Catalina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com ja t\u2019hem comentat, si arribes cansat de Boquete, dedica el nov\u00e8 dia del teu viatge de 2 setmanes a Panam\u00e0 al surf. A Playa El Estero hi ha un allotjament anomenat Oasis Surf Camp on podr\u00e0s llogar taules a bon preu. La platja \u00e9s ample i ideal per principiants i nivells intermitjos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despr\u00e9s d&#8217;un dia d&#8217;emoci\u00f3 al mar, pots relaxar-te a la vora de la platja, gaudint d&#8217;una posta de sol tranquil\u00b7la o explorant els restaurants locals. A nosaltres Santa Catalina ens va encantar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-deu\"><strong>Dia 10: illa de Coiba<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Arriba un dels dies mes espectaculars del teu viatge de 2 setmanes a Panam\u00e0. L&#8217;Illa de Coiba \u00e9s un parad\u00eds de l&#8217;snorkel i la naturalesa. A m\u00e9s, t\u00e9 platges espectaculars dignes de Carib, tot i que estigui al pac\u00edfic (mireu la primera foto a l&#8217;inici de l&#8217;article).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despr\u00e9s d&#8217;un breu despla\u00e7ament en vaixell des de Santa Catalina, arribes a aquesta reserva natural protegida, que \u00e9s coneguda per la seva rica biodiversitat submarina i els seus paisatges impressionants. Tindr\u00e0s l&#8217;oportunitat de submergir-te en les aig\u00fces turqueses i explorar els impressionants coralls, on podr\u00e0s trobar-te cara a cara amb una varietat de vida marina fascinant, incloent taurons de coral, tortugues marines i moltes altres esp\u00e8cies ex\u00f2tiques. Si no t\u2019ho creus mira aquest <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CpvBU9sMqwZ\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">video<\/a> del nostre instagram.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despr\u00e9s d&#8217;un dia immers en la bellesa submarina de l&#8217;Illa de Co\u00efba, tornes a Santa Catalina amb la sensaci\u00f3 d\u2019haver viscut una experi\u00e8ncia extraordin\u00e0ria. Aprofita per \u201camanir-ho\u201d amb un sopar en algun dels restaurants m\u00e9s \u201ccool\u201d del poble.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-onze\"><strong>Dia 11: relax o m\u00e9s surf a Santa Catalina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquest seria un dels dies que treuria si tens menys de 2 setmanes a Panam\u00e0. Per\u00f2 si tens dies i vols descansar, pots gaudir de la tranquil\u00b7litat de la platja, explorar els voltants de Santa Catalina o simplement relaxar-te amb una beguda refrescant a la vora del mar. D&#8217;altra banda, si ets un amant del surf, pots aprofitar l&#8217;oportunitat per gaudir d&#8217;una altra jornada emocionant sobre la taula.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-dotze\"><strong>Dia 12: depla\u00e7ament a Panam\u00e0 City<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avui toca despla\u00e7ar-se a Panam\u00e0 City. Per fer-ho pots novament utilitzar un Shuttle bus, aquest cop d\u2019una <a href=\"https:\/\/shuttleinpanama.com\/shuttle-from-santa-catalina-to-panama-city\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">companyia<\/a> diferent. El trajecte triga entre 5 i 6 hores a arribar a Panam\u00e0.&nbsp;En el nostre cas, aquest cop vam anar fins a Son\u00e1, on vam cambiar de bus despr\u00e9s d&#8217;uns 30 minuts d&#8217;espera, i finalment vam sortir cap a la capital.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre el migdia arribar\u00e0s a la capital. Dina i, si en tens ganes i no el vas fer el primer dia, fes un tour guiat pel centre hist\u00f2ric. Panam\u00e0 et sorprendr\u00e0, ja que es nota que \u00e9s una ciutat vibrant i plena de vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-tretze\"><strong>Dia 13: visita a Miraflores i al Canal de Panam\u00e0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En l\u2019\u00faltim dia sencer del teu viatge de 2 setmanes a Panam\u00e0 explora una de les meravelles de la ingenieria moderna: el Canal de Panam\u00e0. Nosaltres no vam anar al Museu de Miraflores on pots veure les escluses i el mecanisme del canal per\u00f2, en canvi, vam anar en bus local fins a Gamboa (on passar-hi una nit no \u00e9s mala idea) i des d\u2019all\u00e0 vam fer un tour privat que ens va portar pel canal de Panam\u00e0. Vam visitar el llac artificial de Gat\u00fan, diferents illes plenes de micos i vam navegar al costat de vaixells mercants gegants.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tot i que aquesta experi\u00e8ncia va ser espectacular, la sensaci\u00f3 que ens va deixar va ser contradict\u00f2ria. D\u2019una banda, la meravellosa obra d\u2019enginyeria. D\u2019altra, la terrible destrossa medioambiental. Perqu\u00e8 te&#8217;n facis una idea, el canal era un riu, anomenat Chagres, que encara avui existeix. En canvi, en l&#8217;actualitat hi ha&nbsp; el riu, dos llacs o embassaments, moltes illes i molts animals, sobretot micos, que van quedar atrapats en aquestes mini-illes enmig del canal. Ara ja hi estan acostumats, per\u00f2 aquesta obra va ser un aut\u00e8ntic desgavell. Si fas un tour pel centre hist\u00f2ric, segurament t&#8217;expliquin tots els fracassos que va causar la seva construcci\u00f3 (per part dels francesos) i com els americans van aprofitar-ho per fer-se c\u00e0rrec ells del canal.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/canal.jpg\" alt=\"Canal de Panam\u00e0\" class=\"wp-image-3870\" srcset=\"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/canal.jpg 800w, https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/canal-600x400.jpg 600w, https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/canal-768x512.jpg 768w, https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/canal-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dia-catorze\"><strong>Dia 14: walking tour per Ciutat de Panam\u00e0 o temps lliure<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En l&#8217;\u00faltim dia del teu viatge de 2 setmanes a Panam\u00e0, si l\u2019avi\u00f3 surt tard, tens l&#8217;opci\u00f3 de gaudir d&#8217;un recorregut a peu per Panam\u00e0 City si no ho vas fer abans. Tamb\u00e9 pots gaudir d&#8217;una estona de temps lliure per a les \u00faltimes exploracions i compres. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En qualsevol cas, a nosaltres ens va soprendre positivament la capital. No \u00e9s que fos gran cosa, per\u00f2 comparada, per exemple, amb San Jos\u00e9 (Costa Rica), aquesta ciutat t\u00e9 molt m\u00e9s per oferir. Ens va donar la sensaci\u00f3 que era una ciutat, ja no nom\u00e9s molt desenvolupada, sino amb molta hist\u00f2ria darrere que desconeix\u00edem. A m\u00e9s, el casc antic i la zona del \u00abport\u00bb (el canal) era molt animada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"deu-dies\"><strong>Ruta de 10 dies a Panam\u00e0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si en comptes de 2 setmanes tens 10-11 dies, et recomanem aquesta ruta. Per saber m\u00e9s de cada lloc, llegeix la ruta de 2 setmanes i fes els retocs necessaris. Si tens l&#8217;opci\u00f3 d&#8217;arribar a Panam\u00e0 i volar directe a Bocas, fes-ho. Una opci\u00f3 seria la seg\u00fcent:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ciutat de Panam\u00e0: 0\/1 nit<\/li>\n\n\n\n<li>Bocas del Toro: 2 nits<\/li>\n\n\n\n<li>Boquete: 3 nits<\/li>\n\n\n\n<li>Santa Catalina: 3 nits<\/li>\n\n\n\n<li>Ciutat de Panam\u00e0: 1 nit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"altres\"><strong>Altres indrets \u201cfora de ruta\u201d (off-the-beaten path)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tens m\u00e9s temps o t\u2019agrada visitar llocs menys tur\u00edstics, hi ha 3 indrets que no poden faltar a la teva ruta. Evidentment, arribar-hi ser\u00e0 m\u00e9s complicat en alguns casos, per\u00f2 d\u2019aix\u00f2 es tracta, no?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"santa-fe\"><strong>Santa Fe<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Santa Fe \u00e9s una poblaci\u00f3 a mig cam\u00ed entre David i Panam\u00e0 City i es considera la nova Boquete. Molt m\u00e9s tranquil\u00b7la, aquesta vila tamb\u00e9 ofereix senderisme de qualitat. El clima tamb\u00e9 \u00e9s m\u00e9s fred que la resta del pa\u00eds (semblant a Boquete) i tamb\u00e9 hi ha plantacions. Malgrat aix\u00f2, Santa Fe encara li queda per tenir els serveis de Boquete. Per\u00f2 aix\u00f2 no \u00e9s dolent, oi?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"darien\"><strong>Dari\u00e9n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La zona del Dari\u00e9n \u00e9s la part de Panam\u00e0 que toca a Col\u00f2mbia i es caracteritza per ser una zona de selva que ha amagat hist\u00f2ricament plantacions de coca i traficants. Considerada la zona m\u00e9s perillosa del pa\u00eds, en els darrers anys ha augmentat la popularitat gr\u00e0cies als ve\u00efns dels poblets de la zona. Aquesta gent ha decidit oferir senderisme per la part m\u00e9s tranquil\u00b7la de la junga. Tot i aquesta suposada tranquil\u00b7litat, no et recomano intentar caminar-hi sense guia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"playa-venado\"><strong>Playa Venado&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tot i que ja l&#8217;hem mencionada m\u00e9s amunt (amb els shuttle bus), aquesta regi\u00f3 \u00e9s cada cop m\u00e9s visitada pels turistes. Hi ha bon buceig, bones platges i pots visitar reserves medioambientals com l\u2019illa Iguana. A m\u00e9s, cada cop s\u2019hi fa m\u00e9s surf i ara, fins i tot, i tens shuttle bus des de Panam\u00e0 City.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"llocs-no\"><strong>Llocs on NO has d\u2019anar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"guna\"><strong>Guna Yala<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En direcci\u00f3 al Dari\u00e9n, per\u00f2 a la costa, hi ha aquesta regi\u00f3 ind\u00edgena anomenada Guna Yala o Kuna Yala. La \u00e8tnia Kuna \u00e9s la que l\u2019administra i, tot i les incre\u00efbles i paradis\u00edaques platges de la regi\u00f3, aquesta zona \u00e9s, segons la meva opini\u00f3, una \u201ctourist trap\u201d (trampa de turistes). S\u2019organitzen excursions des de la capital de 3 dies i 2 nits per preus for\u00e7a alts i et donen un cabanya enmig de la platja sense pr\u00e0cticament serveis. I tu dir\u00e0s, per\u00f2 jo ja busco aix\u00f2. B\u00e9, doncs aix\u00f2 ho pots trobar a moltes altres parts del m\u00f3n per una fracci\u00f3 del preu. Per exemple, a l\u2019illa de Siquijor a Filipines. Panam\u00e0 \u00e9s un lloc per viure aventures, no per quedar-te a\u00efllat a una platja. Si vols aix\u00f2, en les excursions de Bocas del Toro o de Boca Chica tamb\u00e9 ho trobar\u00e0s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"allotjament\"><strong>Allotjament<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A l\u2019igual que Costa Rica, Panam\u00e0 no \u00e9s un dest\u00ed barat. Es nota la m\u00e0 americana en la seva economia. Tot i aix\u00f2, es poden trobar allotjament per preus for\u00e7a barats. A Boquete hi ha moltes casetes o apartaments perfectes per descansar despr\u00e9s d\u2019una jornada de senderisme. En canvi, a Bocas i a les illes del voltant hi trobar\u00e0s des d\u2019habitacions barates a casetes davant el mar. A Panam\u00e0 et podr\u00e0s allotjar en apartaments al casc antic o en hotels de qualitat al barri empresarial. I finalment, a Santa Catalina hi trobar\u00e0s aquesta ambient m\u00e9s relaxat i hippie que tant ens agrada a Travel\u00e0dic.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conclusions\"><strong>Conclusions<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tot i no estar al nivell del seu germ\u00e0 gran en quant a diversitat natural (Costa Rica), Panam\u00e0 \u00e9s un molt bon dest\u00ed. Encara no ha explotat al turisme massiu (a excepci\u00f3 de Bocas del Toro)per\u00f2 t\u00e9 una mica de tot: senderisme, surf, relax i cultura. El canal, a m\u00e9s, li dona un inter\u00e9s \u00fanic que, ben organitzat, acaba sent la cirereta del past\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En qualsevol cas, Panam\u00e0 ens va sorprendre positivament. La gent era molt agradable, ning\u00fa et tractava com un d\u00f2lar amb potes i no vam tenir sensaci\u00f3 de perill en cap moment. Nom\u00e9s vigila si vas al Dari\u00e9n. Tingu\u00e9s tamb\u00e9 en compte que la nit tamb\u00e9 atrau a molts voltors, aix\u00ed que pren les mesures necess\u00e0ries que prendries a qualsevol altre lloc. A part d\u2019aix\u00f2, Panam\u00e0 \u00e9s un pa\u00eds molt segur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aquesta \u00e9s una guia de 2 setmanes a Panam\u00e0. Si tens algun dia menys, et donarem consells sobre quins llocs et pots saltar (o reduir) per tal d\u2019ajustar-te millor a la teva disponibilitat. \u00cdndex Dades interessants Panam\u00e0, situat a l&#8217;extrem sud de l&#8217;Am\u00e8rica Central, \u00e9s una amalgama fascinant de hist\u00f2ria i naturalesa. Des de la&#8230; <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/traveladic.com\/ca\/2-setmanes-a-panama\/\"> sigue leyendo &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3871,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[],"class_list":["post-3866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-itineraris"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>2 Setmanes a Panam\u00e0: tot el que has de saber | Travel\u00e0dic.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Amb aquesta guia de 2 setmanes a Panam\u00e0 podras visitar el pa\u00eds centreameric\u00e0 sabent el que necessites per viure una aventura memorable.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/traveladic.com\/ca\/2-setmanes-a-panama\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"2 Setmanes a Panam\u00e0: tot el que has de saber | Travel\u00e0dic.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Amb aquesta guia de 2 setmanes a Panam\u00e0 podras visitar el pa\u00eds centreameric\u00e0 sabent el que necessites per viure una aventura memorable.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/traveladic.com\/ca\/2-setmanes-a-panama\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Travel\u00e0dic\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-15T06:30:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-15T09:05:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/coiba.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jordi C. Duran\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jordi C. Duran\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"22 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jordi C. Duran\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/98cf281af9e69eee226340c885662536\"},\"headline\":\"2 Setmanes a Panam\u00e0\",\"datePublished\":\"2024-05-15T06:30:45+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-15T09:05:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/\"},\"wordCount\":4445,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/coiba.jpg\",\"articleSection\":[\"Itineraris\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/\",\"name\":\"2 Setmanes a Panam\u00e0: tot el que has de saber | Travel\u00e0dic.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/coiba.jpg\",\"datePublished\":\"2024-05-15T06:30:45+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-15T09:05:47+00:00\",\"description\":\"Amb aquesta guia de 2 setmanes a Panam\u00e0 podras visitar el pa\u00eds centreameric\u00e0 sabent el que necessites per viure una aventura memorable.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/coiba.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/coiba.jpg\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"2 setmanes a Panam\u00e0: coiba\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/2-setmanes-a-panama\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"2 Setmanes a Panam\u00e0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/\",\"name\":\"Travel\u00e0dic\",\"description\":\"La teva aventura comen\u00e7a aqu\u00ed.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/#organization\",\"name\":\"Travel\u00e0dic\",\"url\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/cropped-logo-WhiteBG-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/cropped-logo-WhiteBG-1-1.png\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"Travel\u00e0dic\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/traveladic_kitmochilero\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/98cf281af9e69eee226340c885662536\",\"name\":\"Jordi C. Duran\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2065f312113776cc3c5162c6e2ebb041317053535e9b094bb0ccbdd3c348f1e8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2065f312113776cc3c5162c6e2ebb041317053535e9b094bb0ccbdd3c348f1e8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2065f312113776cc3c5162c6e2ebb041317053535e9b094bb0ccbdd3c348f1e8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jordi C. Duran\"},\"description\":\"S\u00f3c en Jordi C. Duran, fundador de Travel\u00e0dic. Des de fa m\u00e9s d'una d\u00e8cada viatjo regularment descobrint indrets, cultures i rutes de senderisme. La meva passi\u00f3 \u00e9s visitar un indret i convertir-lo en un dest\u00ed Travel\u00e0dic.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/traveladic.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/traveladic.com\\\/ca\\\/author\\\/jaken\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"2 Setmanes a Panam\u00e0: tot el que has de saber | Travel\u00e0dic.com","description":"Amb aquesta guia de 2 setmanes a Panam\u00e0 podras visitar el pa\u00eds centreameric\u00e0 sabent el que necessites per viure una aventura memorable.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/2-setmanes-a-panama\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"2 Setmanes a Panam\u00e0: tot el que has de saber | Travel\u00e0dic.com","og_description":"Amb aquesta guia de 2 setmanes a Panam\u00e0 podras visitar el pa\u00eds centreameric\u00e0 sabent el que necessites per viure una aventura memorable.","og_url":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/2-setmanes-a-panama\/","og_site_name":"Travel\u00e0dic","article_published_time":"2024-05-15T06:30:45+00:00","article_modified_time":"2024-05-15T09:05:47+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/coiba.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jordi C. Duran","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Jordi C. Duran","Temps estimat de lectura":"22 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/"},"author":{"name":"Jordi C. Duran","@id":"https:\/\/traveladic.com\/#\/schema\/person\/98cf281af9e69eee226340c885662536"},"headline":"2 Setmanes a Panam\u00e0","datePublished":"2024-05-15T06:30:45+00:00","dateModified":"2024-05-15T09:05:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/"},"wordCount":4445,"publisher":{"@id":"https:\/\/traveladic.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/coiba.jpg","articleSection":["Itineraris"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/","url":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/","name":"2 Setmanes a Panam\u00e0: tot el que has de saber | Travel\u00e0dic.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/traveladic.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/coiba.jpg","datePublished":"2024-05-15T06:30:45+00:00","dateModified":"2024-05-15T09:05:47+00:00","description":"Amb aquesta guia de 2 setmanes a Panam\u00e0 podras visitar el pa\u00eds centreameric\u00e0 sabent el que necessites per viure una aventura memorable.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/#primaryimage","url":"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/coiba.jpg","contentUrl":"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/coiba.jpg","width":800,"height":533,"caption":"2 setmanes a Panam\u00e0: coiba"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/traveladic.com\/2-setmanes-a-panama\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/traveladic.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"2 Setmanes a Panam\u00e0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/traveladic.com\/#website","url":"https:\/\/traveladic.com\/","name":"Travel\u00e0dic","description":"La teva aventura comen\u00e7a aqu\u00ed.","publisher":{"@id":"https:\/\/traveladic.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/traveladic.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/traveladic.com\/#organization","name":"Travel\u00e0dic","url":"https:\/\/traveladic.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/traveladic.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-logo-WhiteBG-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/traveladic.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cropped-logo-WhiteBG-1-1.png","width":250,"height":250,"caption":"Travel\u00e0dic"},"image":{"@id":"https:\/\/traveladic.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/traveladic_kitmochilero\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/traveladic.com\/#\/schema\/person\/98cf281af9e69eee226340c885662536","name":"Jordi C. Duran","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2065f312113776cc3c5162c6e2ebb041317053535e9b094bb0ccbdd3c348f1e8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2065f312113776cc3c5162c6e2ebb041317053535e9b094bb0ccbdd3c348f1e8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2065f312113776cc3c5162c6e2ebb041317053535e9b094bb0ccbdd3c348f1e8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jordi C. Duran"},"description":"S\u00f3c en Jordi C. Duran, fundador de Travel\u00e0dic. Des de fa m\u00e9s d'una d\u00e8cada viatjo regularment descobrint indrets, cultures i rutes de senderisme. La meva passi\u00f3 \u00e9s visitar un indret i convertir-lo en un dest\u00ed Travel\u00e0dic.","sameAs":["http:\/\/traveladic.com"],"url":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/author\/jaken\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3866"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3866\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/traveladic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}